Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 6-13 lat 

Dzięki finansowemu wsparciu Urzędu Miasta Torunia Wydział Sportu i Rekreacji proponujemy przywitanie wiosennych dni na zajęciach rekreacyjno – ruchowych pt. „Rytm, muzyka, taniec”

Wizyta 1 - to wywiad zdrowotny, wywiad żywieniowy, czyli kto co lubi jeść lub nie lubi, tryb życia, aktywność fizyczna- wszystko po to, aby dobrać odpowiednią dietę, pomiar masy ciała i obwodów ciała- wizyta pierwsza to 30 minut. Jeśli klientka posiada wyniki badań, proszę aby zabrała ze sobą.

To znakomity sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.

To trening praktycznie dla każdego i każdy z nas powinien tego typu treningu skosztować.
To rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej.

Trening przeznaczony dla każdego.
Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie.

Zajęcia polecane dla wszystkich. Zajęcia poranne polecamy osobom 50+.
Praktyka jogi polega na uważnym wejściu w pozycję (asanę) i pozostaniu w niej przez odpowiedni czas bądź na płynnym przechodzeniu z pozycji do pozycji. Ćwiczący stale docierają do granic swoich możliwości i przechodząc je, osiągają postępy i terapeutyczne efekty.

Polecana dla wszystkich.
To zainspirowane rytmami latynoskimi niesamowite połączenie tańca i fitness. ZUMBA jest łatwa dla wszystkich.

Gimnastyka dla seniorów, którą Państwu proponujemy, to świetna propozycja na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach.

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, również dla osób zaczynających swoją przygodę z fitness.
Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy.