Zumba dla dzieci autystycznych, z zespołem Aspergera i Downa

Jako jedyni w Toruniu prowadzimy zajęcia zumby dla dzieci autystycznych, z zespołem Aspergera i zespołem Downa.

WIĘCEJ

Rytm, muzyka, taniec

Dzięki finansowemu wsparciu Urzędu Miasta Torunia Wydział Sportu i Rekreacji proponujemy przywitanie wiosennych dni na zajęciach rekreacyjno – ruchowych pt. „Rytm, muzyka, taniec”

WIĘCEJ

Zdrowy kręgosłup dla każdego

Dzięki finansowemu wsparciu Urzędu Miasta Torunia Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej proponujemy zajęcia usprawniające „Zdrowy kręgosłup dla każdego”

WIĘCEJ

Dietetyk

Wizyta 1 - to wywiad zdrowotny, wywiad żywieniowy, czyli kto co lubi jeść lub nie lubi, tryb życia, aktywność fizyczna- wszystko po to, aby dobrać odpowiednią dietę, pomiar masy ciała i obwodów ciała- wizyta pierwsza to 30 minut. Jeśli klientka posiada wyniki badań, proszę aby zabrała ze sobą.

WIĘCEJ

Pilates

To znakomity sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.

WIĘCEJ

Trening funkcjonalny

To trening praktycznie dla każdego i każdy z nas powinien tego typu treningu skosztować.
To rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej.

WIĘCEJ

BPU Brzuch Pośladki Uda

Trening przeznaczony dla każdego.
Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie.

WIĘCEJ

Joga

Zajęcia polecane dla wszystkich. Zajęcia poranne polecamy osobom 50+.
Praktyka jogi polega na uważnym wejściu w pozycję (asanę) i pozostaniu w niej przez odpowiedni czas bądź na płynnym przechodzeniu z pozycji do pozycji. Ćwiczący stale docierają do granic swoich możliwości i przechodząc je, osiągają postępy i terapeutyczne efekty.

WIĘCEJ

Zumba

Polecana dla wszystkich.
To zainspirowane rytmami latynoskimi niesamowite połączenie tańca i fitness. ZUMBA jest łatwa dla wszystkich.

WIĘCEJ

Gimnastyka 50+

Gimnastyka dla seniorów, którą Państwu proponujemy, to świetna propozycja na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach.

WIĘCEJ

TBC Total Body Conditioning

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, również dla osób zaczynających swoją przygodę z fitness.
Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy.

WIĘCEJ

STEP

Zajęcia przeznaczone dla osób, które postawiły już pierwsze kroki na sali fitness.
Zajęcia, podczas których używamy platformy - stepu. Trening polega na stopniowej nauce choreografii, która daje nam mnóstwo radości oraz poprawia naszą pamięć i koordynację ruchową.

WIĘCEJ

Karolina

Jestem osobą, której pasją jest sport, od kilku lat jestem związana z branżą Fitness. Sama jestem lekarzem na stażu podyplomowym, byłym sportowcem w gimnastyce artystycznej. Praca z jest dla mnie przyjemnością, dużą satysfakcją i wyzwaniem.

Ania

Doktor nauk biologicznych. Z zamiłowania jest pasjonatką jogi i innych form aktywności w zakresie body and mind. Jest Instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Na swoich zajęciach podkreśla ścisły związek pomiędzy oddechem, ruchem i bezpieczną praktyką.

Wioletta

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki, instruktor pilates, aqua aerobic oraz hatha joga. Posiada tytuł technika odnowy biologicznej. Pasjonatka zdrowego trybu życiu oraz wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej.

Aga

Absolwentka biologii na UMK w Toruniu, instruktorka rekreacji ruchowej fitness, profilaktyka zdrowotna 50+ oraz aqua fitness. Pasjonatka zajęć na stepie, wzmacniających i prozdrowotnych. W fitness klubie prowadzi zajęcia: step, bpu oraz gimnastyka 50+.

Karolina

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki oraz fitness – ćwiczenia siłowe. Ukończyła liczne szkolenia dodatkowe, m.in. w Reebok University. Licencjonowany Instruktor Zumba. Trener personalny MIQ, trener personalny BLS Polskiego Stowarzyszenia Sylwetka.

Krzysztof

Ćwiczeniami opartymi na jodze zajmuję się od końca lat siedemdziesiątych . Bazuję na ćwiczeniach pochodzących z różnych szkół jogi, szukając tych najbardziej przystępnych a jednocześnie efektywnie pracujących z ciałem.

Regina

Absolwentka AWF – Poznań, na kierunku wychowania fizycznego. Absolwentka Studiów Podyplomowych w Poznaniu - specjalistka form tanecznych i gimnastycznych przy muzyce. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness-Jogging.

komsz logo www 350x87px logo fitness TKKF logo 350x81px

W naszym Klubie szkolimy instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu - fitness, hatha joga, samoobrona, itp..

Szczególy na stronie: www.maraton.pl