Dietetyk

mgr Elżbieta Sternal - specjalista ds. zdrowia publicznego, dietetyki i psychodietetyki

 

Ukończyła studia na UMK w Toruniu Collegium Medicum w Bydgoszczy na kierunku zdrowie publiczne ze specjalnością dietetyka oraz studia podyplomowe w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychodietetyka.


Jako ekspert udziela porad na portalach internetowych dotyczących zdrowia i żywienia. Prowadzi warsztaty dietetyczne i psychodietetyczne dla dorosłych oraz zajęcia edukacyjne dla przedszkolaków. Właścicielka Poradni Dietetycznej Porcja Zdrowia w Toruniu, prowadzi konsultacje dietetyczne dla dzieci i osób dorosłych. Zajmuje się zarówno żywieniem w różnych jednostkach chorobowych, jak i prawidłowym odżywianiem, odchudzaniem, żywieniem kobiet w ciąży i karmiących oraz sportowców.

 

Koszt wizyty to 60 zł

 

Wizyta 1 - to wywiad zdrowotny, wywiad żywieniowy, czyli kto co lubi jeść lub nie lubi, tryb życia, aktywność fizyczna- wszystko po to, aby dobrać odpowiednią dietę, pomiar masy ciała i obwodów ciała- wizyta pierwsza to 30 minut. Jeśli klientka posiada wyniki badań, proszę aby zabrała ze sobą.

 

Wizyta 2 - to omówienie przygotowanego planu żywieniowego, omówienie zaleceń - wizyta druga to 20-30 minut.

 

Kolejne wizyty kontrolne to 15 minut- pomiar masy ciała i nowy plan żywieniowy.

 

Druga wizyta może odbyć się najszybciej po 2 dniach do 7 dni od pierwszej.


Wizyty kontrolne co 2 tygodnie, później co 3 (kwestia indywidualna).

 

Zdrowe i racjonalne odchudzanie to 0,5 -1 kg tygodniowo + ćwiczenia, a będzie to szybciej.

 

Zgłoszenia przyjmujemy min. dzień przed wizytą.

komsz logo www 350x87px

logo fitness

TKKF logo 350x81px